张天爱只吃水煮菜、凌潇肃逞强拉伤肌肉,明星减肥秀更像在扯淡

明星对于身材的管理一直是大家的热点话题,他们的减肥方法也遭到猪猪女孩儿们的热捧和效仿。在9月8号以轻减肥为主打概念的某节目中,却有很多瘦身理念让人匪夷所思。

经历过健身的人都知道,减肥不仅要做到健康饮食、科学运动,最重要的是贵在坚持,但是在场的几位减肥嘉宾们口号上喊着“减肥”,可一遇到美食便不能自控,王菊刚做完几小时的卡路里释放,转头就带着姐妹们对着镜头开启吃播模式。

乔杉亦是如此,本着参与节目的初衷是追求健康的生活方式,可乔杉好不容易做了运动,晚上便和朋友们开启宿醉生活。

一边升起减肥大军的口号,一边却发微博分享吃货的快乐。

与其说乔杉的这种减肥法自相矛盾,不如说减肥对于乔杉来说更像是一个伪命题,口里喊着减肥,内心却不这么想,因为外形的限制,走着胖胖喜剧人设的他怎么可能做到真正的减肥,瘦身成功后事业会不会因此戛然而止呢?结果我们不能一概而论,但是这种给观众传递“自我催眠”的减肥法完全没有意义。

不仅如此,嘉宾们呈现的“逞能式”运动训练让人忍不住吐槽。本想通过跑步锻炼一展退役运动员风姿的凌潇肃,却因为逞能,在肌肉紧张状态下便和田径中学生进行百米赛跑,最终肌肉拉伤且两个月内都不能以跑步的方式再进行燃脂减肥。

相比其他嘉宾,身高165体重93.8斤的张天爱已是自律性极好的了,早上一醒来就开始在床上倒立唤醒身体,洗漱时间也要伸展拉筋。

虽然身材指标样样优秀,但是张天爱极端的减肥方式让人忍不住为其担心。在进行飞天锁训练时,其朋友已经多次强调这个项目要经过长久的训练才能进行上肩,但是张天爱还是义无反顾的选择尝试。

加上这项运动危险系数极大,一不小心就有可能面临头直接着地的风险,必须有常规垫子确保安全才能够执行,可在节目中张天爱完全不顾危险直接赤手上阵。

不仅如此,张天爱传递的极端节食方法也引人深思。在前几期节目中张天爱就展现了超小食量,早餐只吃色拉,好不容易吃一次高热量的肉质食品,也只允许自己吃小小的一口。

在本期节目中张天爱又分享了她独门瘦身餐――连续两年只吃“水煮蛋加黄瓜”。

这种无限制的节食方法也引来朋友对于张天爱的担忧,因为过度的节食不仅对减肥适得其反,患上抑郁症的概率也要比常人大很多。

明星们因为常年在聚光灯下工作,对于身材的管理不可置否,但是这种错误观念的传递,很有可能导致观众模仿从而发生危险。颖儿早前因为婴儿肥下定决心节食减肥,饿的时候就吃一口老干妈解馋,虽然最后拥有了好身材,但是自己在后来拜访中也表示因为过度的节食减肥导致身体大不如前。

林允也因为不合理的节食导致胃病缠身。

与小花们不同,已为人母的章子怡在身材管理上并没有刻意节食,确保主食营养不流失的情况下,章子怡会去参加水中训练营,每天还会坚持练几小时的瑜伽。

林心如亦是如此,在生下小海豚后一个月就火速复出,让人惊讶的是身材完全没走样。但是林心如并没有刻意节食减肥,而是适量运动的同时三餐都没有落下,主食照样吃,晚餐还有鸡腿加持,保证营养的情况下尽量吃的清淡,身材照样恢复如初。

纵观章子怡和林心如的瘦身秘诀,不难发现减肥其实是一种自律的生活习惯,然而从凌潇肃的不顾健康,乔杉的忘乎所以,张天爱的几近苛刻式瘦身方式,这些明星们在真人秀你里秀出来的减肥方式更像错误集锦,那么这样的瘦身节目又有什么意义呢?